Jo公子十年以上老粉，从她第一篇运动帖子反复观摩，到后来的众多精华贴，微博，又跟到微信。现在最后悔的是当年没跟随她一起运动，不然现在该有多fit(幻想中）。不过很幸运的能成为首批队员，得到jo的指点和激励，以及每次训练结束后的及时交流和反馈，让有四年健身史但是生活饮食习惯一团糟的自己重拾训练热情，并且调整饮食睡眠和日常体态。八周计划结束，体重掉四磅，腰围减6厘米。精力充沛生活积极：）这次完整的训练让我重拾信心，就算以后复胖了也有勇气从头再来。特别喜欢每周的touch up,让运动融入日常生活，针对肩，腹，后背，腿等部位针对性训练以调整体型体态。总之，爱jo爱生活，严谨自律的jo引领大家成为更好的自己：）